التحدي مع بنات عالم الحواء

بنات انا اتابعكم من زماااااااااااااااااااااااااان

ولكن توني مسجلة المهمم الحمدالله من يوم ما سوو مسابقة حق رجيم مو هذا اللي كان بتاريخ 28/2/2007 اعتقد

وانا اسوي ريجيم يعني ي
3 ايام رجيم وو3 ايام او اسبوع اكل على هالمنوال مع علم اني كنت اسوي رياضة يعني تقريبا من شهر 3 والحين صاير شهرين ونص مع لخبطة يوم رجيم ويوم لااااااااااااااء
كان وزني80 والحين 73
االحمدالله نزلت وزني تقريبا 7 كيلوا

المهم الللي شجعني هالقسم والله كنت اقرى ردود اليوميات مجموعة اللي قريبة من وزني اللي بسبعينات
وكاني وياهم يعني الحمدالله
ok
المهم صارلي تقرييبا 10 ايام مو قادرة اتحكم بشيهيتي وخايفة ازيد

: ويروح التعب على الفاضي

المهم قلت خل اشتري ريدكتيل<==== تنصحوني فيه اخاف اشتريه وما يسد شهيتي؟ هذا خوفي بس اني ما استفيد منه وخاصة ودي بس انزل 4 كيلو على الاقل قبل يوم الخميس اللي يصادفة تاريخ
24/5/2007
المهم او اني اسوي رجيم فواكه واعتمد على اول 3 ايام بس على كيوي واناناس وبرتقال اذا ما تحملت بس صبح على فطور تفاحة طبعا بس اشرب كوفي وكابتشينو دايت لاني لازم اشرب مشروبات ساخنة الصبح واستخدم سكر دايت


؟ فاذا قلتولي رجيم وهذا احس احسن من الحبوب
طبعا شي طبيعي انسب
تعتقدون لو سويت كيوي واناناس وبرتقال ورياضة ساعه ايروبيكس اضعف 4 كيلوا ما ابي اضعف 2


ابي تشجيعكم؟


هذا طلبي ان الله يسهل اموري وادعولي الله يوفقكم يا رب كل اللي يرد او اللي ما يرد دعوة بقلبج الله يعطي كل طالب حاجة حاجته يارب يا كريم يا سميع الدعاء


بنات وراح اقولكم شنو يصصير باجر برجيمي والله كاني بروح باجر للاعدام لاني مالي خلق ريجيم واخاف ما التزم قلت اكتب اهني جداااااااااااااااااااااااام الكل وراح احلف عشان اواصل برجيم

عشان الكل يسمع التعهد واللهم ساعدني يا رب وساعد كل من يبي يضعف بصحة والعافية وجسم رشيق
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

وصلي على محمد وال محمد وصحبه اجمعين
وسلام

ناطرتكم لاتخذلوني

ملاااحظة: ودي احد يشارك معاي يكون وزنه نفسي او لا المهم اي احد عشان تشجع ورجيم كل واحد على مزاجه علم: اني اكون متواجدة عالنت من 10 صباحا الى 12 ونص ظهرا